猫背とは？

　脊椎は本来、まっすぐな円柱状の形態をとってはおらず、生理的な弯曲を持っています。生まれた直後は凹凸があまり無いのですが、成長とともに脊椎は曲がり始め、頸椎が前に、胸椎が後に、そして腰椎が前へ曲がり成人のようなS字状のカーブを描くようになります。このS字カーブによって、頭部の重さを一点に集中させることなく、分散させて支えているのです。つまりこれは人間がバランスよく二足歩行するための必要なカーブといえます。

　猫背とは猫の背中のように人間の背中が丸く内側へ反るようになる現象で、S字状のカーブになった脊椎の胸椎の曲がりが生理的な範囲よりも大きく曲がったものです。円背ともいいます。
　このような姿勢は他人の印象にも大きな影響を与えます。猫背は落胆や自信のなさといった好ましくない印象を与えることがあり、見た目にもよくありません。
　猫背は、丸まった背中の頂点の位置の違いによって、肩に近い部分が頂点になっている「肩口猫背」と背中の中央あたりの胸椎の７〜８番目が頂点になっており、誰が見ても猫背だとわかる「真ん中猫背」、胸椎の10番目から腰椎にかけて後ろに曲がっている「腰猫背」の３タイプに分けられます。