猫背を予防するには

　猫背はからだのゆがみが原因になっている場合がほとんどです。

そもそも二本足で直立し、重たい頭を支える姿勢というのは、脊柱に重力や頭の重みがかかるため、からだはゆがみやすいものと言えます。

それが長年続くことで、次第に猫背のような悪い姿勢が癖になってしまうのです。

　猫背になればその改善や矯正をしないといけませんが、ここではまずその猫背の予防法はないか考えてみましょう。

予防法を知っていれば、猫背を改善した後、また猫背になることもないのです。

　ではここで、その猫背の予防法を説明します。